Движения обеспечивают постоянство внутренней среды организма, улучшают питание тканей, воспитывают чувство ритма, обладают антистрессовым действием. Благодаря этому человек сохраняет устойчивость и способность адекватно реагировать при действии на него огромного количества внешних и внутренних факторов.Физиологи доказали, что наше сердце имеет «помощников» в виде микронасосных систем в скелетных мышцах. Надежность сердца в надежности его «помощников». Поэтому один из путей избавления от сердечно-сосудистых заболеваний в будущем это воспитание «помощников» сердца путем правильно организованного физического воспитания с первых дней жизни ребенка.Движения органическая потребность ребенка, и чем он меньше, тем труднее ему обходиться без движения. Конечно, в условиях дома ребенка не всегда возможно сиюминутное удовлетворение этой потребности. Большая ответственность ложится на воспитателя, который должен правильно организовать прогулки и другие режимные процессы, чтобы ребенок в течение дня эту потребность полностью удовлетворил.Специалисты подсчитали, что ребенку трех-четырех лет для удовлетворения потребности в движениях нужно сделать от 9000 до 10500 шагов в сутки. В свободном бодрствовании, при ходьбе, беге, в играх ребенок проходит до 23Pкм в день. Если почему-либо движения детей в первую половину дня были ограниченны, дети будут наверстывать необходимое вечером. Если не ходили гулять, то потом дети в течение нескольких дней компенсируют недостаток движения. Если они много сидели днем, то плохо, неспокойно будут спать ночью. Потребность в движении это признак здоровья и жизнерадостности. Только больные, вялые, гипотоничные дети часами сидят неподвижно.Особенностью развития детей раннего возраста является то, что их двигательные структуры созревают неодновременно и на протяжении трех с половиной лет качественно отличаются от таких структур не только взрослых, но и детей дошкольного возраста. Речь идет о том, что и нервная и мышечная ткань в раннем возрасте морфологически отличается от мышц и нервов взрослого. Мышцы в раннем возрасте не способны к длительному сокращению; малышу легче сделать несколько гимнастических упражнений, чередуя различные мышечные группы, чем длительное время сохранять одну и ту же позу («стойте все красиво», «сидите спокойно»). Поэтому такое «легкое» наказание, как стояние в углу, для ребенка большое испытание.Движения необходимы ребенку и для познания окружающего мира в этом тоже его отличие от взрослого. Полноценное нервно-психическое развитие малыша немыслимо без достаточного количества движений. Что же нужно в раннем возрасте для правильного воспитания движений, удовлетворения органической потребности в них? Основными средствами воспитания движений являются различные формы двигательной деятельности (см. табл. 56) и массаж.Из многочисленных характеристик массажа, приводимых в специальной литературе, нам представляется наиболее точной такая: массаж это ритмичные раздражения кожи и глубже лежащих слоев, наносимые с определенной силой и в определенной последовательности.Итак, массаж это, прежде всего, прикосновение к коже. Под воздействием массажа происходит усиление обменных процессов во всех тканях и органах, нормализуются многие функции организма улучшается сон, совершенствуется работа кишечника, увеличивается сила мышц. Массаж облегчает продвижение крови по капиллярам, ускоряет венозный отток и отток лимфы, чем снимает утомление с работающей мышцы,P словом, стимулирует все функции организма.К моменту рождения кожные анализаторы ребенка уже способны к восприятию ласковых, мягких воздействий. Вот почему массаж нужен именно с первых месяцев жизни.Роль массажа особенно возрастает в доме ребенка, когда по санитарно-эпидемиологическим причинам в группах убирают все мягкие игрушки, тем самым, к сожалению, уменьшается роль тактильного анализатора в воспитании и созревании нервной системы ребенка.Схема проведения массажа с детьми раннего и дошкольного возраста дана на с. 322 (табл. 58). С той же целью назначаются и специальные гимнастические упражнения, тренирующие различные группы мышц ребенка.Таким образом, гимнастика, массаж и другие специально подбираемые формы двигательной деятельности нужны детям раннего возраста (и особенно в доме ребенка) как специальные профилактические и оздоровительные мероприятия.Особо подчеркнем, что речь в данном разделе идет не об ЛФК и специальных воздействиях на детей с тяжелыми неврологическими расстройствами, а о детях с нормальным темпом развития или пограничными отклонениями в состоянии здоровья, которых в доме ребенка принято считать практически здоровыми.Система физического воспитания детей раннего возраста разработана и апробирована в нашей стране в 20-30-е годы XXPв., специалистами-педиатрами К.Д. Губерт и М.Г. Рысс, педагогом Р.Г. Сорочек. Формы двигательной деятельности детей разнообразны (табл. 56).Таблица 56Формы двигательной деятельности ребенка раннего возраста в течение дняВ доме ребенка все формы двигательной активности, приведенные в табл. 56 обязательны, так как ребенок нигде не сможет компенсировать их отсутствие. Для того, чтобы ребенок мог удовлетворить потребность в движении, нужна прежде всего достаточная площадь. В групповой комнате все предметы следует разместить так, чтобы они не мешали детям двигаться.В доме ребенка можно оборудовать специальную комнату, где пол обит войлоком, где есть специальные маты, надувные пособия. Дети должны приходить сюда с воспитателем просто поиграть, попрыгать, поваляться и т.Pп.Иметь какие-либо специальные конструкции в группе не всегда целесообразно, так как они вызывают необходимость наблюдения за каждым ребенком; чаще всего подобные пособия бездействуют и только сокращают полезную площадь. Для увеличения двигательной активности детей можно использовать любые спортивно-оздоровительные комплексы, ориентированные на детей раннего возраста. Поскольку в настоящее время можно приобрести самые разнообразные конструкции, каждый дом ребенка может сделать это, исходя из своих возможностей и потребностей.Пособия, побуждающие ребенка к движениям, должны быть атравматичными, рассчитанными по своим размерам на детей раннего возраста. Например, качели будут безопасными, если сиденье сделать из покрышки автомобиля. Горки, с которых дети катаются зимой и летом, устраивают так, чтобы малыши могли подниматься только по одному; наклонная плоскость должна иметь борта (хотя бы наверху).Занятия физкультурой с детьми третьего и четвертого года жизни целесообразно проводить на улице; уPвсех должны быть для этого специальные спортивные костюмы. Этой же цели служит хорошо оборудованная площадка для прогулок. Помимо прогулочных площадок целесообразно отвести специальное место для микростадиона, где могут заниматься дети всех групп по очереди. На нем можно посеять растения, стойкие к вытаптыванию, тогда дети смогут ходить по газону босиком. На «площадках здоровья» рекомендуется сеять следующие смеси:1)Pмятлик боровой 15P%, овсяница луговая 35P%, овсяница красная 15P%, полевица 35P%;2)Pовсяница красная 70P%, полевица белая 15P%, полевица столообразующая 15P%;3)Pмятлик луговой 25P%, овсяница красная 35P%, райграс пастбищный 10P%, клевер ползучий 30P%.Очень важны подвижные игры, с первых лет жизни они побуждают ребенка согласовывать свои движения с разными условиями: ходить, меняя направление, начинать движение и останавливаться по команде, ходить в паре и т.Pд. Подвижные игры это та форма двигательной деятельности, которую широко используют для оздоровления детей всех возрастов. Подвижная игра помогает организовать детей во время прогулки, улучшает их настроение. С помощью подвижных игр можно воспитывать многие двигательные навыки.Наиболее соответствующими состоянию здоровья детей мы считаем подвижные игры, разработанные В.Л. Страков-ской. Приведем несколько подвижных игр для здоровых детей трех-четырех лет, рекомендуемых специалистами по физическому воспитанию.«Кто тише!» Дети идут вместе с воспитателем. Неожиданно он произносит: «Ну, а теперь посмотрим, кто из вас умеет ходить тихо-тихо, на носочках. Вот так». (Показывает.) Дети поднимаются на носочки и стараются пройти как можно тише. Затем воспитатель незаметно отходит в сторону и говорит: «А теперь все бегом ко мне». Дети бегут к воспитателю, окружают его, а он разговаривает с ними, хвалит за то, что они старательно и хорошо выполнили упражнение.Указания. Некоторые трехлетние дети при ходьбе на носочках неестественно пригибают голову, втягивают ее в плечи. Им кажется, что так они идут тише. Надо указывать детям на ошибки, стараться исправлять их. Ходьба на носочках укрепляет свод стопы, поэтому она полезна для физического развития ребенка. Однако не следует утомлять детей длительным выполнением этого упражнения. Игра повторяется 3 4 раза.«Догони меня». Дети сидят на стульях или скамейках на одной стороне площадки или комнаты. «Догони меня»,P говорит воспитатель и бежит к противоположной стороне площадки. Дети бегут за воспитателем, стараясь его поймать. Воспитатель останавливается, когда дети подбегают к нему, и говорит: «Убегайте, убегайте, догоню!» Дети бегут на свои места.Указания. Вначале игру целесообразно проводить с небольшой группой детей, затем количество играющих можно увеличить до 10 12 человек (в доме ребенка это определяется особенностями состояния здоровья и поведения детей). Воспитатель не должен бежать быстро. Когда дети подбегут к воспитателю, следует похвалить их, сказать, что они хорошо бегают.«Воробышки и автомобиль». Дети садятся на стульчики или скамейки на одной стороне комнаты или площадки: это воробышки в гнездышках. На противоположной стороне площадки стоит воспитатель, изображающий автомобиль. «Полетели, воробышки, на дорожку»,P говорит воспитатель. Дети начинают бегать по площадке, размахивая руками, как птички крылышками. Через некоторое время воспитатель говорит: «Осторожно, автомобиль едет, летите, воробышки, в свои гнездышки». Автомобиль, выехав из гаража, едет в сторону воробышков, а воробышки разлетаются по гнездышкам (садятся на стульчики).Указания. К игре вначале привлекается немного детей, затем вся группа. Воспитатель предварительно показывает, как можно изобразить летающих воробышков, как они клюют зернышки. Дети, подражая воробышкам, выполняют все эти действия, затем можно включить в игру и автомобиль, роль которого воспитатель выполняет сам (только после многократных повторений можно поручить ее активному ребенку). Автомобиль едет не слишком быстро, чтобы дать возможность всем птичкам найти свои гнездышки.«Поезд». Воспитатель предлагает нескольким детям стать друг за другом, говорит: «Вы вагончики, а я буду паровозом» и встает впереди детей. Паровоз дает гудок, поезд начинает двигаться, вначале медленно, затем быстрее (произнося «чу-чу-чу», дети постепенно ускоряют шаг, потом бегут). Но вот паровоз замедляет движение, поезд останавливается. Воспитатель говорит: «Поезд подошел к станции. Вот и остановка». Затем паровоз дает гудок, и поезд едет дальше.Указания. Вначале играют несколько детей, остальные сидят на стульчиках и смотрят. При повторении игры число ее участников можно увеличить. Паровоз изображает воспитатель, лишь после многократных повторений эту роль можно передать наиболее активному ребенку. Паровоз должен двигаться медленно, чтобы вагончики не отрывались друг от друга.«Самолеты». Дети стоят в разных местах площадки, они изображают летчиков на самолетах. По команде воспитателя «К полету готовься!» дети начинают делать круговые движения согнутыми в локтях руками заводят моторы. По сигналу «Летите!» они поднимают руки в стороны и бегут по площадке. По команде «На посадку!» самолеты останавливаются и «приземляются» (дети опускаются на одно колено).Указания. Игру можно усложнить, разделив участников на 3 4 звена. Тогда по команде «На посадку!» дети находят свои места в звеньях. Воспитатель отмечает, какое звено самолетов собралось первым. Игру с разделением на звенья целесообразно проводить с детьми 3 4 лет, для малышей она трудна. Игра повторяется 5 6 раз.«Дотронься до мяча» (можно играть с двухлетними детьми). Взрослый держит в руке небольшой мяч в сеточке. Ребенок должен подпрыгнуть и дотронуться до мяча двумя руками. Взрослый меняет высоту в зависимости от роста ребенка и его физических возможностей.«Позвони в колокольчик» (можно играть с двухлетними детьми).Эта игра аналогична предыдущей, только в руках у взрослого колокольчик (его можно подвесить на шнур). Колокольчик должен находиться несколько выше вытянутых рук ребенка.«Поймай бабочку». На конец небольшого прута или палочки привязывают шнурок, а к нему вырезанную из бумаги бабочку. Взрослый держит прут так, чтобы бабочка летала над головой ребенка. Малыш подпрыгивает, стараясь ее поймать.«Мой веселый звонкий мяч». Подражая мячу, дети подпрыгивают на двух ногах, а взрослый при этом четко произносит стихотворение С. Маршака «Мяч»:
Раздел III ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ И ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ / Развитие и воспитание детей в домах ребенка
